养胃健脾~南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾~南瓜小米粥方法

南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用

用料  

养胃健脾~南瓜小米粥的做法  

1. 多吃可养胃～

2. 板栗南瓜洗净，无需去皮

3. 切块，只取一小块

4. 准备好食材

5. 砂锅中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮开。

6. 煮开后倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞。

7. 根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。

8. 暖胃养胃，适合当早餐哦！