昨日吃了高热量的芝士蛋糕
今日得吃点低卡食物
分配得均匀
用料
燕麦片 | 50克 |
南瓜 | 200克 |
牛奶 | 300克 |
水果 | 适量 |
减脂快手早餐🔥 秋季必备南瓜牛奶燕麦粥的做法
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