推荐一道补益气血的食疗方——五红汤。常喝它补充气血,脸色红润肤色好,还能缓解手脚冰凉,特别是女人一定要多喝~
用料
红豆 | 适量 |
红花生 | 适量 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
红糖 | 适量 |
五红汤 养生汤的做法
准备红豆,红枣,红糖,枸杞,红花生,洗净放入电饭锅水可以加多点的哦,煮的时候会挥发掉一部分,煮三小时就能喝啦
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