流感季节,孩子们都开始感冒发烧了。生病需要忌口,而且也不想吃饭,总喝稀饭太单一了。
这款莲藕汤,清甜可口,凉血,清热生津,补益脾胃,操作简单,全家一起喝喽……
用料
藕 | 1节 |
黄冰糖 | 5克 |
『清热凉血』莲藕汤的做法
莲藕去皮,切小块
放入豆浆机,加入适量清水,黄冰糖一小块
选择“营养米糊”
等待……
最后用最细的筛过滤一下,凉闻,直接饮用。
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