小美出版.减脂全麦黑麦坚果欧包食谱大全及做法，烹饪好吃的小美出版.减脂全麦黑麦坚果欧包方法

最近吃胖了，想减肥，饿的时候来一口充饥🉑🉑💗💗

用料  

小美出版.减脂全麦黑麦坚果欧包的做法  

1. 鸡蛋，牛奶，酵母，糖放入主锅。10秒3.5的速度搅拌均匀

2. 主锅加入全麦粉，黑麦粉，盐。10秒。速度3.5搅拌成面泥状态

3. 进入揉面模式设置3分钟

4. 加入黄油。再次进入揉面模式设置时间3分钟。

5. 放入盆中

6. 盖上保鲜膜放入烤箱发酵模式。家里烤箱没有发酵模式，下面放盆热水就行。发至两倍大即可。

7. 分成八个大小的剂子，擀成薄厚3cm-5cm的椭圆形状铺上坚果卷起来捏住。使劲捏住。要不烤的时候会裂开。

8. 刷子刷上牛奶放上燕麦脆。放入烤箱二次发酵两倍大。预热烤箱170度烤30分钟

9. 健康美味无添加的纯全麦欧包就好啦。纯麦的味道咬↑酸甜的蔓越莓好吃极了。别吃多哦，吃多减脂不掉称。

小贴士

整形过程不要使劲揉搓。轻揉整形就行