火腿番茄鸡蛋仔做法烹饪大全 地道火腿番茄鸡蛋仔如何做

番茄即西红柿，甜酸适口，营养丰富，既可作水果生食，又可烹调成鲜美菜肴，堪称为菜中之果。搭配火腿，鸡蛋，牛奶，味觉更棒，这道菜20分钟就能完成，而且做法也很简单，即使手残党也能轻松驾驭，这道菜也很受我家小孩的喜爱，即快手又有营养，你们值得一试

用料  

火腿番茄鸡蛋仔的做法  

1. 西红柿洗干净和火腿肠分别切成丁

2. 碗里打入两个鸡蛋再加入牛奶和一点盐

3. 用筷子搅拌均匀

4. 模具底部刷点油，然后先放入一层西红柿

5. 接着放入一层火腿肠

6. 再倒入蛋液

7. 烤箱200度15一20分钟

8. 烘烤结束，移出晾凉

小贴士

番茄不宜空腹吃，不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状