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减肥期间也可以吃的小零食～无油无盐低卡饱腹
用料
| 紫薯 | |
| 香芋 | |
| 南瓜 | |
| 燕麦 | |
| 全麦面粉 | |
| 椰子粉 | |
| 鸡蛋清 | |
| 脱脂奶 |
低卡饱腹燕麦球的做法
紫薯、香芋和南瓜蒸熟后捣成泥状，加入鸡蛋清、脱脂奶、燕麦、全麦面粉和适量的椰子粉（或蛋白粉或Pb2花生酱粉，看个人口味和热量）搅拌均匀
![低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
捏成球状后表面滚一层燕麦，烤箱180°烤30min就OK了。
![低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
可以一口一个，虽然是无油无盐低卡饱腹，但如果是减脂期的话一次也不要吃多，毕竟这是碳水居多。祝 越吃越瘦！
![低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低卡饱腹燕麦球的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
低卡饱腹小零食
低卡饱腹燕麦球做法烹饪大全 地道低卡饱腹燕麦球如何做
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