教练给的健身食谱,每天泡着吃腻了,想到用泡打粉可以做出蛋糕的效果,微波炉2-3分钟就好了,贼开心
口感还可以,主要是比较管饱
用料
蛋白粉 | 20-30克 |
燕麦 | 30克 |
泡打粉 | 1-2克 |
牛奶或奶粉 | 100克 |
燕麦蛋白粉微波炉快手蛋糕的做法
燕麦先和牛奶泡软
加蛋白粉或者奶粉(没用牛奶的话)
加入泡打粉,微波炉高火转3分钟
荐
「快手」3种材料就能做的快手高蛋白微波炉蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的「快手」3种材料就能做的快手高蛋白微波炉蛋糕方法荐
微波炉快手花生蛋糕(含鸡蛋&面粉)食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉快手花生蛋糕(含鸡蛋&面粉)方法荐
快手微波炉蛋白布丁食谱大全及做法,烹饪好吃的快手微波炉蛋白布丁方法荐
微波炉版香蕉燕麦蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉版香蕉燕麦蛋糕方法荐
微波炉快手可可蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的微波炉快手可可蛋糕方法荐
超快手无面粉微波炉豆渣蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的超快手无面粉微波炉豆渣蛋糕方法荐
三分钟快手微波炉燕麦鸡蛋牛奶羹食谱大全及做法,烹饪好吃的三分钟快手微波炉燕麦鸡蛋牛奶羹方法荐
什锦燕麦粥(微波炉快手)食谱大全及做法,烹饪好吃的什锦燕麦粥(微波炉快手)方法荐
巧克力蛋白粉蛋糕微波炉食谱大全及做法,烹饪好吃的巧克力蛋白粉蛋糕微波炉方法荐
两分钟微波炉蛋白粉蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的两分钟微波炉蛋白粉蛋糕方法荐
可可燕麦蛋糕|微波炉版食谱大全及做法,烹饪好吃的可可燕麦蛋糕|微波炉版方法荐
快手微波炉豆渣蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的快手微波炉豆渣蛋糕方法荐
超快手高蛋白减脂增肌的巧克力蛋白粉西葫芦燕麦粥(微波炉搞定不开火)食谱大全及做法,烹饪好吃的超快手高蛋白减脂增肌的巧克力蛋白粉西葫芦燕麦粥(微波炉搞定不开火)方法荐
生酮蛋糕微波炉快手食谱大全及做法,烹饪好吃的生酮蛋糕微波炉快手方法荐
紫薯燕麦低碳微波炉蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的紫薯燕麦低碳微波炉蛋糕方法