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懒人版牛奶炖蛋。碳水蛋白质就都有啦！
有时候回放点berry在上面。草莓蓝莓桑葚覆盆子之类的。看个人喜好啦。健康营养，开启一天好活力（这是哪里的广告词。。。）
用料
| 鸡蛋 | 1支 |
| 牛奶 | 250G |
| 燕麦 | 自己把握 |
| 枸杞 | 若干 |
微波炉版牛奶炖蛋（快手）的做法
鸡蛋打散，倒入牛奶。注意牛奶不要倒太多，容易溢出来。
鸡蛋上戳个小洞，不然容易“炸蛋”呦。
放入微波炉，三分钟即可！
![微波炉版牛奶炖蛋（快手）的做法步骤图 第2张]( "微波炉版牛奶炖蛋（快手）的做法步骤图 第2张")
小贴士
鸡蛋直接打入就可以了。
燕麦要用old fashioned，口感更好哦！
微波炉版牛奶炖蛋（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的微波炉版牛奶炖蛋（快手）方法
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