这款豆浆有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品,期间我的用料是黄豆,黑芝麻,黄小米,红枣,本想打成五谷糊的,想想还是打成豆浆,毕竟那个渣要是碎得不细,那口感就挺不好的,还有我这个豆浆机下水线都要4人份了,所以大家可以酌情减少用量,冰糖一定要最后加,打完后再加。每天一杯,美容养颜的豆浆,还是很不错的。用料可以适当添加其他的例如核桃、杏仁、之前我还加过玫瑰花,就是泡茶的那种,加了几朵,味道闻起来可清新怡人了。
用料
小米 | 一小杯 |
红枣 | 适量 |
黄豆 | 2小杯 |
黑芝麻 | 适量 |
冰糖 |
养生润发豆浆的做法
黄豆睡前泡水,因为我一般都是12点前睡,睡前就泡水。早上起来小豆豆就变成这样得大豆豆了。然后豆浆机
黄小米,我看别人说要泡2小时,我懒,泡个半小时就倒入豆浆机。
红枣去核,放入豆浆机。
一小半杯黑芝麻。
加水到下水位,我的豆浆机下水位都是4人份的量,所以我的食材都会放多点,没办法,我这豆浆机买大了。然后按五谷豆浆或者五谷糊按键。
碗放冰糖,倒入豆浆,搅拌下,就可食用。虽然拍的不是很好 ,但是味道很不错的。
小贴士
冰糖要豆浆打完了再放