当前位置：
最近总感觉有人偷取我的智慧，所以我要增加点能量，嘻嘻～闲话不多说介绍一下我的能量粥吧～
用料
| 水 | 750克 |
| 黑豆一小勺 | |
| 白芝麻一小勺 | |
| 红皮小花生一小勺 | |
| 腰果杏仁四颗 | |
| 糯米大米半勺 | |
| 燕麦片2勺 | |
| 核桃三颗 |
破壁机营养能量粥的做法
洗净
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
4
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
5
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
6
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
7
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
8
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
9
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
10
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
核桃黑豆可以根据个人喜欢多放一点，大米糯米放多了就稠一点，我比较喜欢喝稀的所以放的少～一碗能量粥每天做个元气满满的仙女吧！
![破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "破壁机营养能量粥的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
小贴士
核桃有条件可以剥皮，口感更好，鲜核桃剥皮最好～
破壁机营养能量粥做法烹饪大全 地道破壁机营养能量粥如何做
厨趣阁
人气：2.72W
相关文章：
- 破壁机营养餐做法烹饪大全 地道破壁机营养餐如何做
- 破壁机营养早餐做法烹饪大全 地道破壁机营养早餐如何做
- 营养早餐（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐（破壁机）方法
- 破壁机营养糊万能公式食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养糊万能公式方法
- 西屋破壁机---三色米营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的西屋破壁机---三色米营养粥方法
- 破壁机营养饮品做法烹饪大全 地道破壁机营养饮品如何做
- 破壁机-营养全豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-营养全豆浆方法
- Vitamix破壁机营养食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的Vitamix破壁机营养食谱方法
- 破壁机营养糊汇总做法烹饪大全 地道破壁机营养糊汇总如何做
- 营养紫薯糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养紫薯糊（破壁机）方法
热门文章
- 营养早餐-米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐-米糊（破壁机）方法
- 破壁机养生糊的详细做法大全,简单又营养的破壁机养生糊做法
- 养生美龄粥（破壁机版食谱大全及做法，烹饪好吃的养生美龄粥（破壁机版方法
- 破壁机营养豆浆的详细做法，破壁机营养豆浆做法技巧
- 营养芝麻糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养芝麻糊（破壁机版）方法
- 破壁机五谷养生粥做法烹饪大全 地道破壁机五谷养生粥如何做
- 破壁机版滋补养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版滋补养胃粥方法
- 低卡高能量smoothie早餐 破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡高能量smoothie早餐 破壁机方法
- 破壁机营养果蔬汁做法烹饪大全 地道破壁机营养果蔬汁如何做
- 「破壁料理机」养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「破壁料理机」养胃粥方法
相关推荐
荐KRUPS营养破壁机——鲫鱼浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的KRUPS营养破壁机——鲫鱼浓汤方法荐500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的500款破壁机食谱，自从有了破壁机，全家的营养餐都搞定方法荐自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的自从买了破壁机，全家营养都搞定了❗️附300款破壁机食谱方法荐五谷营养米糊（破壁机）的详细做法，五谷营养米糊（破壁机）做法技巧荐营养又美味的豆浆（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又美味的豆浆（破壁机版）方法荐破壁机食谱之营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱之营养早餐方法荐石崎秀儿破壁机-营养豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的石崎秀儿破壁机-营养豆浆方法荐汉美驰破壁机营养在线食谱大全及做法，烹饪好吃的汉美驰破壁机营养在线方法荐破壁机营养杂粮豆浆食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机营养杂粮豆浆食谱方法荐杂蔬营养米糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬营养米糊（破壁机版）方法荐养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃养颜小米南瓜粥(破壁机版)方法荐美味营养早餐米糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的美味营养早餐米糊（破壁机）方法荐破壁机如何做才美味，怎么做破壁机简单又好吃荐破壁机版滋补养颜美龄粥食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机版滋补养颜美龄粥方法荐山药粥(补脾养胃、破壁机)食谱大全及做法，烹饪好吃的山药粥(补脾养胃、破壁机)方法
猜你喜欢
- 破壁机美食如何做才美味，怎么做破壁机美食简单又好吃
- 豆浆破壁机如何做才美味，怎么做豆浆破壁机简单又好吃
- 『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊食谱大全及做法，烹饪好吃的『小政暗黑实验室』破壁机新玩法-果汁功能做营养糊方法
- 营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美腻又好喝的破壁机果蔬汁方法
- 破壁机食谱如何做才美味，怎么做破壁机食谱简单又好吃
- 我的破壁机如何做才美味，怎么做我的破壁机简单又好吃
- 健康全营养~~破壁料理机菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的健康全营养~~破壁料理机菜谱方法
- 营养早餐——（破壁机版持续记录10.12）食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐——（破壁机版持续记录10.12）方法
- 破壁机饮如何做才美味，怎么做破壁机饮简单又好吃
- 破壁机枣泥如何做才美味，怎么做破壁机枣泥简单又好吃
- 君焙破壁机如何做才美味，怎么做君焙破壁机简单又好吃
- 破壁机之核桃花生露 营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之核桃花生露 营养早餐方法
- 破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机食谱-营养蔬果汁（胡萝卜)方法
- 豆浆机和破壁机哪个好点？破壁机功能有哪些？
- 破壁机---粥做法烹饪大全 地道破壁机---粥如何做
- 破壁机版如何做才美味，怎么做破壁机版简单又好吃
最近更新
- 超级好脱模的巧克力玛德琳食谱大全及做法，烹饪好吃的超级好脱模的巧克力玛德琳方法
- 减肥版豪华紫菜鸡蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥版豪华紫菜鸡蛋汤方法
- 颜值爆表的五彩元宝水饺食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值爆表的五彩元宝水饺方法
- 馄饨的花式包法做法烹饪大全 地道馄饨的花式包法如何做
- 濕炒牛河如何做才美味，怎么做濕炒牛河简单又好吃
- 🔥小炒黄牛肉‼️鲜嫩下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥小炒黄牛肉‼️鲜嫩下饭方法
- 香菇猪肉干贝饺子(大馄饨)食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇猪肉干贝饺子(大馄饨)方法
- 小美草莓冰激凌做法烹饪大全 地道小美草莓冰激凌如何做
- 三鲜蛋烫饭（两人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的三鲜蛋烫饭（两人份）方法
- 美极鲜味汁+生蚝煎食谱大全及做法，烹饪好吃的美极鲜味汁+生蚝煎方法
- 圣诞抹茶花环小曲奇食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞抹茶花环小曲奇方法
- 鸡胸肉白菜馄饨做法烹饪大全 地道鸡胸肉白菜馄饨如何做
- 不用腌制的酸菜做法烹饪大全 地道不用腌制的酸菜如何做
- 健康低脂系列之金枪鱼三色藜麦什蔬炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂系列之金枪鱼三色藜麦什蔬炒饭方法
- 闻到后流的口水把房子淹没的麻薯包食谱大全及做法，烹饪好吃的闻到后流的口水把房子淹没的麻薯包方法