用料
水 | 400克 |
小米 | 50克 |
糯米 | 20克 |
冰糖 | 5-10克 |
红豆 | 20克 |
花生 | 10克 |
枸杞 | 5克 |
美味营养早餐米糊(破壁机)的做法
把红豆红皮花生枸杞洗净浸泡1小时。
其实用热杯直接打不用提前泡也可以,但我习惯提前泡一下。
小米和糯米洗净备用。糯米是为了增加米糊的黏稠度,可以不放。所有材料都放进热杯,五谷档,25分钟直接即可食用。
我用的是祈和的破壁机。
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