羽衣甘蓝+（蔬菜水果）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝+（蔬菜水果）方法

在好奇之下买了2公斤羽衣甘蓝，做之前看了很多菜谱，一部分菜友觉得好吃，一部分菜友觉得难吃，我就在这好吃与难吃之间开始了我的探索之路，买来了也不能浪费了不是，问我为什么搞好后不装杯子里来张美美的照片，懒呗。这个菜谱我会一直探索下去的，直到我的2公斤羽衣甘蓝吃光光。

用料  

羽衣甘蓝+（蔬菜水果）的做法  

1. 食材准备

2. 毛芹+羽衣甘蓝焯水

3. 全部食材放入榨汁杯！加入适量水！适量是多少？我不知道，我是根据我自己的食材量+榨汁杯的大小+长期以来的经验倒的水，大家根据自己的标准来判断

4. 主味:黑芝麻+香蕉的香气，这个味道很醇厚浓郁，我没尝到部分菜友所说的难吃（我在焯水时把羽衣甘蓝的茎部丢掉了，为什么，看到部分菜友丢了我也丢了，但是我觉得浪费，就从垃圾桶捡出来了放手心里看了一下，翠绿绿的觉的还是浪费，我又伤心的丢进了垃圾桶，下次不摘茎部了，）

5. 第二天！第二次尝试。
   主料:羽衣甘蓝4片+黑豆+红皮花生
   黑豆和红皮花生一小小把，（黑豆我是炒熟的，再隔夜浸泡，第二天煮软，放入榨汁机+白糖一起打，黑豆浆也好喝呢）

6. 羽衣甘蓝依旧焯水，茎部不要丢好嘛！没必要！反正最后都打成汁

7. 味道依旧可以！完全没尝到部分菜友所说的怪味。
   继续探索......（家里有啥我就搞啥）

8. 第三天，第三次尝试！
   主料:羽衣甘蓝4片+胡萝卜半根+黑芝麻一小小把

9. 好美啊！黑芝麻的香气+胡萝卜的香甜！总之味道可以！我喝了一大杯！崽子喝了一小碗

10. 1鸡蛋+小米+羽衣甘蓝

11. 这绿好喜欢啊

12. 胡萝卜+鸡蛋+花生+羽衣甘蓝

13. ......喜欢

14. 这个是用什么榨的忘了！
    

15. 小米+白芝麻+胡萝卜+羽衣甘蓝

16. （家里有啥我就放啥！还有几次都是这样喝的，第一次买的羽衣甘蓝就这样吃完了，我吃这东西是为了获得它的营养价值，不是为了好看，我接受不了太多水果混合在一起的口感，我也不会专门为了拍照去买一大堆水果，也不会为了专门好看各种搭配，我就是家里有啥啥方便吃啥。就这样）
    

17. 第二次买的羽衣甘蓝，同样的价格比第一次少了一半，茎比第一次买的老

18. 这是我第一次买的

19. 早上蒸了红菜头+胡萝卜
    吃剩的胡萝卜+羽衣甘蓝
    

20. 茎要不要还得看情况，第一次买的羽衣甘蓝茎部不老，我煮后榨汁机多打几遍很细腻，没有那个丝丝！这次的就有，就是像那个芹菜太老了炸完汁也有那个丝丝一样，喝的我难受死了，最后我还是过滤后才喝的
    像这次买的羽衣甘蓝茎部我就都打算不要
    我表达能力有限，没看到这篇文章的最好，看到的就忽略我这可怜的表达能力吧