疫情期间回国后在国内吃了太多东西,体重上升,身体也不是很健康。于是决定自己做一些减脂餐,饮品。个人不喜欢开火做饭,所以主要会传一些健康的,自己觉得还比较好喝,好吃的健康减肥食物上来。
用料
羽衣甘蓝 | 4把 |
雪梨 | 1个 |
蜂蜜 | 半勺 |
水 | 120克 |
减肥利器果蔬汁之羽衣甘蓝雪梨汁的做法
把材料切好
破壁机或者榨汁机,速度8,榨两分半种就好。
小贴士
适当加蜂蜜,如果不加蜂蜜会比较苦涩。如果不想带糖可以不加。水分按照自己喜欢的加。
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