天气冷,囡舞蹈课结束总想喝一杯暖暖的果汁,用现有食材做一杯❤️
苹果山药汁有健脾养胃、美容养颜、排肠清便的功效,因为山药和苹果富含营养,补充人体所需营养,老少皆宜。
用料
山药 | 150—200克 |
苹果 | 1个 |
水 | 400—500克(浓稠度自控) |
养生系列二~苹果山药汁的做法
苹果山药去皮切块
放入苹果 山药 水,15分/钟100度/速度1。
结束打磨一分钟速度10,视频里一分半,其实一分钟够细腻了。
美味又营养😋
欢迎一起下厨房做美食🥐🥑🍆🍰🥞
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