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滋阴润肺并且补脾安神，能够消除疲劳。促进食欲 增强体质
用料
| 雪耳 | |
| 玉竹 | |
| 百合 | |
| 红枣 |
雪耳玉竹红枣百合糖水的做法
银耳冷水泡发一小时后。去跟撕成小朵，清洗干净
玉竹，百合，红枣浸泡半小时清洗干净
所有材料放进锅子里面。加入冷水，大火煮开 慢火煮一个小时左右
最后加入适量冰糖调味
雪耳玉竹红枣百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳玉竹红枣百合糖水方法
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