用料
雪蛤一只 | |
牛奶一瓶190ml | |
一个鸡蛋清 | |
冰糖(自己喜好添加) | |
芒果(雪蛤炖完放凉后放进去) |
芒果🥭雪蛤牛奶炖蛋白的做法
雪蛤加几片姜片(去腥),温水泡发一夜,洗干净
雪蛤加一点温水,隔水炖半小时
牛奶➕蛋清➕冰糖,搅拌均匀,加入雪蛤中,继续炖20分钟
可以热着吃,也可以放凉吃,放凉后可以加点芒果🥭或者榴莲之类的,按自己喜好添加
张嘴😋
😋
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