宅在家里也要饮食搭配合理,尤其要多喝汤汤水水,提高免疫力,防止上🔥 哦!今天的冰糖雪梨银耳羹,不仅能清热化痰,润肺止咳,还能美容养颜,增强免疫力,家里的老人孩子都喜欢。
用料
鲜银耳 | 半朵 |
雪花梨 | 半个 |
黄冰糖 | 2块 |
矿泉水 | 800ml |
枸杞子 | 8粒 |
宅在家里做美食之~清热润肺,提高免疫力的冰糖雪梨银耳羹的做法
养生壶倒入800ml矿泉水烧开
鲜银耳洗净,撕成小朵
雪梨洗干净,用盐搓一搓梨皮,再次冲洗干净,切一半,削皮,皮也要用到哦!梨肉切小块
水开以后,放入所有食材,煮40分钟至银耳粘稠
结束前10分钟放入洗干净的枸杞子。
好喝的雪梨银耳羹就煮好了,软糯香甜,不仅美味还润肺祛火,提高免疫力哦
小贴士
1.银耳也可以用干银耳,需要提前泡发
2.时间仅供参考,煮至银耳软糯黏稠就OK了