一碗低碳水营养丰富的减脂食物
用料
酸奶 | 150克 |
水果黄瓜 | 1根 |
人参果 | 3个 |
鲜核桃 | 2个 |
黑芝麻 | 少许 |
低脂水果酸奶碗的做法
食材切丁,倒入酸奶,撒上核桃和芝麻
小贴士
本想加点西柚,两个人参果和一根黄瓜都很大一碗了就没加,选择人参果和黄瓜是因为水分含量大,糖分低,想要减脂的童鞋选择水果上要避免含糖分的
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