选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类,做法都很简单,原文标示的体积重量单位多为美制,为了日常方便使用自行汉化,仅做参考。
版权属于vitamix。请勿转载。
原文cindy's midday smoothie
用料
橙子 | 1个,去皮切块 |
草莓 | 4个 |
香蕉 | 半个,去皮切块 |
苹果 | 71g,约半个(原文为macintosh,国内白色多汁香甜的富士之类可代替之) |
菠菜 | 30g |
冰块 | 240ml |
【vitamix食谱书】午安冰沙的做法
将所有材料投入搅拌杯,盖好盖子,按smoothies键让搅碎机完成加工流程。
成品约600ml。