高纤蓝莓燕麦麦芬做法烹饪大全 地道高纤蓝莓燕麦麦芬如何做

要保持身材也不能放棄美食。這款麦芬，燕麦用量高，糖份少，里面可以添加任何自己喜歡的水果：香蕉配椰丝，蓝莓配萍果，芒果配红莓....我喜歡來一個當早餐或下午茶，很滿足又沒有负担。

用料  

高纤蓝莓燕麦麦芬的做法  

1. 燕麦片用调理机打成粉末

2. 燕麦粉末

3. 在大碗里，混合燕麦，低粉，泡打粉，小苏打

4. 在小碗里混合牛奶，鸡蛋，植物油，红糖

5. 把濕料加入乾料，混合成面糊

6. 可以用任何新鲜或冷冻莓果

7. 麦芬膜具里，放一半面糊，加入莓果，灑一點砂糖，再添加面糊。最後在表面灑上少許砂糖。

8. 烤箱220度，烤18-20分鐘即可。

小贴士

沒有白脫牛奶，可以用牛奶加2大勺醋，混合，靜待2分鐘即可