❖低卡芋泥巴斯克❖食谱大全及做法，烹饪好吃的❖低卡芋泥巴斯克❖方法

用料  

❖低卡芋泥巴斯克❖的做法  

1. ❥紫薯去皮洗净上蒸锅

2. ❥芋头洗净上蒸锅
   去皮带手套，否则会很痒

3. ❥以把食材蒸到软烂为目标
   北鼎蒸锅快蒸20min即可
   这样把它们捣碎会非常省力
   
   ❥分次加入砂糖和200ml牛奶🥛
   
   ❥把他们混合在一起（手工/搅拌机均可）

4. ❥三颗鸡蛋🥚+100ml牛奶🥛+淀粉+糖混合，搅拌成糊状备用
   
   ❥芋泥铺入烤盘底部备用（烤盘预先抹油防止粘黏）

5. ❥将鸡蛋混合液铺盖在芋泥之上，预热烤箱

6. ❥烤箱170° 30min

7. ❥取出成品～

8. ❥大功告成！可切成小块食用，目测整体可够一人食用三天😋