吃不胖的生煎牛圆虾饺的详细做法，吃不胖的生煎牛圆虾饺做法技巧

因为要减肥，规定自己一天一顿饭，所以这一顿决不能亏待自己！当入味的牛肉遇见整只虾，营养低脂美味就属它！

用料  

吃不胖的生煎牛圆虾饺的做法  

1. 馅料:
   牛肉 圆葱 蚝油1勺  料酒 1勺  生抽1勺  老抽1勺 鸡精 油 鸡蛋一个 （正常和馅，腌制20分钟）

2. 虾去皮，去头，正中间片开，去虾线，虾尾留壳。虾头里的黄别浪费合馅里。
   

3. 一个饺子里一只虾，两头不封口。

4. 喜欢造型的，饺子皮可以重复捏一遍，这样也比较结实，煎的时候也不会散开。

5. 平底锅生煎到底部金黄，加半碗水，盖盖子煎5分钟。
     一枚鸡蛋加水，加盐打散后倒饺子上，凝固后关火（鸡蛋不加也好吃，随意）

6.  酱油 加糖 加蚝油 加小米辣 加葱花调汁，淋汁后就可以开动了๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)