一个人也要好好吃饭
用料
牛排 | 一块 |
西兰花 | 少量 |
胡萝卜 | 少量 |
老干妈 |
一人食之煎牛排的做法
牛排拿出来解冻,用橄榄油和黑胡椒腌起来
平底锅加热,不用倒油,直接煎腌过的牛排,如果是很薄的牛排,每面煎不到一分钟就好。如果牛排较厚,煎3-4分钟每面,是正好咱们喜欢的7分左右的程度~
牛排煎好拿出来摆盘,继续在刚才的锅里下西兰花就好了~
小贴士
其实重点是老干妈!黑椒牛排吃多了没什么意思,配上老干妈才带劲儿✌️
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