茄子🍆紫色,深色菜,凉性,一年四季的菜,吸油,减肥,不吃主食,一盘蒸茄子🍆通便💩速效OK
用料
柿子椒 | 半个 |
酱油 | 一勺 |
盐 | 1克 |
茄子🍆 | 一个 |
油 | 10克 |
(素)蒸茄子🍆小葱炒酱,洋葱柿子椒🐷的做法
茄子🍆洗干净,切段,锅放水烧开蒸五分钟。拿出来放盘里,去出水份。小葱,洋葱,柿子椒切碎。热锅放油,炒小葱,放海天大酱炒后加洋葱柿子椒,出锅放茄子🍆上OK
小贴士
茄子🍆非常减肥的蔬菜,吸油量大,调整便秘,增加肠蠕动,效果杠杠滴😜健康美食。
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