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今日营养小知识，藜麦是近来非常受欢迎的米类，因其营养丰富，且是米类中蛋白质含量最高，并且最接近人体的一种米类，藜麦可以和大米一起煮饭，也可以煮熟后拌沙拉，那样的口感到嘴里跟吃了跳跳糖一样，特别有劲儿，妈妈们可以试一下
用料
| 藜麦，糯米，大米，胡萝卜，香菇，午餐肉（3岁以上再吃）芝麻油适合12个月以上宝宝（配菜可根据自己的口味调整） |
宝宝藜麦饭团的做法
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宝宝藜麦饭团做法烹饪大全 地道宝宝藜麦饭团如何做
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