闺女每次不爱吃饭,我都会给她做这个混搭风的鸡蛋饼,作为营养师妈妈,食物多样是个魔咒😃,不管怎样,你捧场,我就让你记住这妈妈的幸福味道
用料
面粉 | 12克 |
盐 | 1克 |
水 | 克 |
西红柿 | 半个 |
胡萝卜 | 30克 |
油 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米粉 | 6克 |
小麦胚芽粉 | 6克 |
营养师妈妈的鸡蛋饼的做法
胡萝卜槎丝,再切碎
西红柿切碎
准备鸡蛋
中午的排骨肉〈可选〉
搅拌
加面粉,玉米粉
加胚芽粉
加100ml水搅拌
放10克油
油热放锅,摊平
小火煎熟
小贴士
水看情况加,水加多了不容易成形。蔬菜可以换丝瓜也不错。