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低脂餐~西葫芦鸡丁食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂餐~西葫芦鸡丁方法

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低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图

害……最近天冷了我俩吃完就想窝上床,结果胖了不少……我看着日渐圆润的肚子决定还是控制一下饮食,开始研究减脂餐了,打算以后肉类都换成猪瘦肉鱼肉牛肉或者鸡胸肉了

用料  

西葫芦 1个
鸡胸肉 1块

低脂餐~西葫芦鸡丁的做法  

  1. 鸡胸肉切成丁,加少量料、盐、生抽、白胡椒、黑胡椒,抓拌均匀

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第2张
  2. 西葫芦也切成丁,简单去一下籽

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第3张
  3. 少油,油热下鸡胸肉滑散,差不多变色盛出

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第4张
  4. 用锅里剩余的油炒西葫芦,加一点盐,炒至断生变色

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第5张
  5. 加一点生抽

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第6张
  6. 下鸡丁继续翻炒

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第7张
  7. 少加一点清水,稍微煮个一两分钟入味

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第8张
  8. 西葫芦烧透了就可以了,真的非常好吃而且还没什么脂肪

    低脂餐~西葫芦鸡丁的做法步骤图 第9张

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