减肥也要吃得健康,不能节食哦
用料
0脂肪酸奶 | 100克 |
煮鸡蛋 | 1个 |
生菜 | 6片 |
小黄瓜 | 0.5根 |
胡萝卜 | 20克 |
鸡胸肉 | 50克 |
减肥必备的酸奶蔬菜沙拉的做法
胡萝卜切片煮熟,鸡蛋直接煮和煮荷包蛋都可以,鸡胸肉加一点点盐蒸熟,手撕成条,生菜洗干净沥干水,黄瓜去皮切片,全部放到一个碗里,淋上酸奶就可以开吃了
淋上酸奶,简单,热量低
开吃,棒棒哒
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