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减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝方法

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减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法步骤图

简单又快手

用料  

魔芋丝 1盒
虾仁 250克
丝瓜 1根
白胡椒粉 半勺
耗油 半勺
少许克
蒜瓣 4瓣

减肥餐—虾仁丝瓜魔芋丝的做法  

  1. 处理虾仁,开背,去虾线,用白胡椒和耗油腌制15分钟

  2. 准备丝瓜,去皮,滚刀块,放水里泡着

  3. 炒锅下油,油温烧热之后放入腌制好的虾仁,炒一分钟左右捞出,这一步不用炒太久。

  4. 炒虾仁剩下的油放蒜瓣炒香,放入丝瓜,炒一会儿然后加水,放入魔芋丝。咕嘟咕嘟咕嘟咕嘟5分钟的样子吧,再倒入虾仁。

  5. 丝瓜煮的软烂开始调味,加一点点盐和白胡椒粉。搞定!出锅

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