用料
魔芋 | 200克 |
娃娃菜 | 100克 |
五花肉 | 50克 |
胡萝卜 | 30克 |
辣椒 | 1根10克不到 |
盐 | 1克 |
酱油 | 少许 |
减脂餐,炒魔芋丝面的做法
我买的这个面,一共500克,倒出里面的水还有200克,取出清洗一下,开水浸泡2分钟后沥干,五花肉切成丁,最好带肥带瘦的,蔬菜切成丝
用不粘锅,来中小火,煸炒五花肉出油,五花肉微微发黄再倒入所有蔬菜,开成中火,蔬菜稍微熟点倒入魔芋丝,加1克左右盐,再加入酱油,翻炒至酱油上色均匀,就可以出锅了
小贴士
算了下,这份魔芋丝面热量218大卡,很大一份哦,希望亲们减肥成功