魔芋含有葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压,减少心血管病发作有一定作用。
用料
水 | 500克 |
酱油 | 30克 |
魔芋丝 | 300克 |
豆瓣酱 | 10克 |
葱花 | 适量 |
减脂魔芋丝的做法
准备好所需材料
使用搅拌钩,加入水,设置8分钟/温度100度/加热键启动。
放入魔芋丝、酱油、豆瓣酱,设置5分钟/100度/L档启动。
结束后盛出食用。
魔芋含有葡甘聚糖,是一种高分子化合物,具有很强的吸水性,吸水后体积可膨胀80-100倍,食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸,对降低血压,减少心血管病发作有一定作用。
用料
水 | 500克 |
酱油 | 30克 |
魔芋丝 | 300克 |
豆瓣酱 | 10克 |
葱花 | 适量 |
减脂魔芋丝的做法
准备好所需材料
使用搅拌钩,加入水,设置8分钟/温度100度/加热键启动。
放入魔芋丝、酱油、豆瓣酱,设置5分钟/100度/L档启动。
结束后盛出食用。
荐
减脂豆腐杂菇魔芋丝辣汤食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂豆腐杂菇魔芋丝辣汤方法荐
减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂版「蒜蓉“粉丝”魔芋丝娃娃菜」方法荐
「减脂餐」魔芋系列之魔芋凉皮食谱大全及做法,烹饪好吃的「减脂餐」魔芋系列之魔芋凉皮方法荐
🍲减脂期美味|牛肉魔芋丝煲食谱大全及做法,烹饪好吃的🍲减脂期美味|牛肉魔芋丝煲方法荐
凉拌魔芋丝减脂版做法烹饪大全 地道凉拌魔芋丝减脂版如何做荐
减脂蛋炒魔芋丝🍝做法烹饪大全 地道减脂蛋炒魔芋丝🍝如何做荐
减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥减脂 快手 爽口菠菜魔芋丝方法荐
减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)方法荐
(减脂期)芹菜虾仁炒魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的(减脂期)芹菜虾仁炒魔芋丝方法荐
减脂餐5:魔芋丝版蚂蚁上树食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐5:魔芋丝版蚂蚁上树方法荐
减脂韩式泡菜炒魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂韩式泡菜炒魔芋丝方法荐
减脂快手酸辣开胃魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂快手酸辣开胃魔芋丝方法荐
减肥减脂低脂炒魔芋食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥减脂低脂炒魔芋方法荐
魔芋丝拌双耳(无油低卡减脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的魔芋丝拌双耳(无油低卡减脂)方法荐
营养减脂:丝瓜菌菇蛋汤➕魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的营养减脂:丝瓜菌菇蛋汤➕魔芋丝方法