用料
韭菜 | 300克 |
鸭蛋/鸡蛋 | 1个 |
低脂香肠 | 2根 |
魔芋丝 | 170克 |
老抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
快手减脂餐-韭菜鸡蛋火腿魔芋丝的做法
韭菜洗净切条,火腿切片,魔芋丝焯水备用。
魔芋丝水份比较多,我想吃干一点的口感,所以先炒了魔芋丝,装出备用。
鸡蛋/鸭蛋打散下锅炒,我用了鸭蛋,偏爱这个口感和颜色。
鸡蛋炒好后,下魔芋丝和低脂香肠,翻炒。
加入韭菜翻炒,加盐调味,加老抽调色。
出锅~
满满一碗只有不到300大卡哦~
荐
木耳魔芋炒牛肉—减脂快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的木耳魔芋炒牛肉—减脂快手菜方法荐
减脂餐~凉拌魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐~凉拌魔芋丝方法荐
快手减脂餐—番茄龙利鱼魔芋面食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂餐—番茄龙利鱼魔芋面方法荐
减脂餐|鸡蛋火腿炒荞麦面,快手又好吃食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐|鸡蛋火腿炒荞麦面,快手又好吃方法荐
麻辣鲜香的减脂餐——魔芋拌鸡丝食谱大全及做法,烹饪好吃的麻辣鲜香的减脂餐——魔芋拌鸡丝方法荐
快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米食谱大全及做法,烹饪好吃的快手减脂餐•青豆玉米炒魔芋米方法荐
低碳水减脂快手早餐--菠菜奶酪火腿蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的低碳水减脂快手早餐--菠菜奶酪火腿蛋饼方法荐
黄瓜鸡丝魔芋凉面(无油减脂餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的黄瓜鸡丝魔芋凉面(无油减脂餐)方法荐
减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥快手菜-圆白菜炒魔芋粉丝方法荐
新手减脂瞎做系列·白菜魔芋丝鸡胸食谱大全及做法,烹饪好吃的新手减脂瞎做系列·白菜魔芋丝鸡胸方法荐
魔芋面的花样吃法(快手减脂餐)食谱大全及做法,烹饪好吃的魔芋面的花样吃法(快手减脂餐)方法荐
健康减脂午餐~魔芋丝食谱大全及做法,烹饪好吃的健康减脂午餐~魔芋丝方法荐
减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥快手菜—菠菜炒魔芋粉丝方法荐
减脂餐鸡丝魔芋做法烹饪大全 地道减脂餐鸡丝魔芋如何做荐
龙利鱼魔芋汤——减脂快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的龙利鱼魔芋汤——减脂快手菜方法