健身减肥,早餐脱脂牛奶,下午的加餐一定少不了解馋的酸奶啊!咱们还是不要去超市买啦!自己做起来,省事儿,省事儿,真省事儿!重点:既解馋了又有营养不长脂肪!快跟我一起动起来吧……
用料
牛奶 | 500克 |
益生菌 | 1克 |
生态壶 | 1个 |
脱脂酸奶的做法
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益生菌 | 1克 |
生态壶 | 1个 |
脱脂酸奶的做法
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