海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)方法

减肥控碳水，又馋米饭，做了这款魔芋米版本的，没想到味道超级棒。不爱吃魔芋米的我也爱上啦！!减肥的jm学起来吧！超级简单啊。小白也能搞定。

用料  

海鲜烩饭(低卡魔芋米版本)的做法  

1. 魔芋米冲洗干净，用清水泡上。

2. 全部配料切丁。菠菜烫水。鸡肉丁用少许盐和蚝油，胡椒粉腌一下。

3. 热锅橄榄油爆一下洋葱和蒜末，加入培根煎香，再加入三文鱼稍微煎一下。下入鸡肉翻炒，加入剩余的配料，和调味料。加少量水煮熟。加入沥干水份的魔芋米，再煮几分钟。加入牛奶，收汁。

4. 简单快手又低卡的魔芋米西式烩饭就完成啦！

小贴士

里面的配料可以自己换成任何喜欢的或者手头现成的。这个也是个清理冰箱的食谱。不是太在意热量的，把牛奶换成鲜奶油，味道更加赞。魔芋米多用清水冲洗几遍。