Day 7 ~打卡~
😜周五啦,今天做个简单的三明治🥪
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 1个 |
生菜 | 4片 |
紫薯 | 半个 |
无糖全麦吐司 | 2片 |
培根 | 2片 |
轻脂沙拉酱 | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
凤梨 | 适量 |
猕猴桃 | 1个 |
轻食减脂餐丶便当Day7的做法
一个蛋🍳煎熟,培根🥓煎熟;
紫薯🍠煮好放凉捏成泥;
生菜🥬洗净,番茄🍅切片;
无糖全麦吐司🍞
🥪将材料按顺序放好,油纸包上,对半切开…凤梨🍍切块,猕猴桃🥝切块,蓝莓🫐洗干净
🍱装盒完成~
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