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🌙 前一晚：
🥩牛肉片黑胡椒、盐抹匀冰箱冷藏备用。
🍚糙米饭洗净，放电饭煲预约好时间。
用料
| 牛肉 | 适量 |
| 糙米饭 | 适量 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 蓝莓 | 适量 |
| 凤梨 | 半个 |
| 木瓜 | 半个 |
| 油醋汁 | 适量 |
| 黑胡椒酱 | 适量 |
轻食减脂餐丶便当Day6的做法
🥩锅内少许葵花籽油，倒入冷藏牛肉片炒熟，倒入切成块青、红椒🫑，炒熟后加入一点黑胡椒酱。
![轻食减脂餐丶便当Day6的做法步骤图 第2张]( "轻食减脂餐丶便当Day6的做法步骤图 第2张")
西蓝花🥦煮熟倒入油醋汁；
水果：蓝莓🫐、凤梨🍍、木瓜。
装入便当盒🍱
轻食减脂餐丶便当Day6食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食减脂餐丶便当Day6方法
厨趣阁
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