脱模没脱好。。。不过不影响味道。
对于嘴馋的健身汪来说,这款当零食加餐都比较没负担,整份251大卡。
蛋白质31%,脂肪26%,碳水化合物42%
用料
内酯豆腐 | 250克 |
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 50克 |
吉利丁 | 1片5克 |
🐰香蕉豆腐慕斯🐶无蛋无糖无油的做法
吉利丁泡水软化
把软化的吉利丁加入牛奶中,隔水加热至融化,或者用微波炉加热至融化也可以
内酯豆腐先煮下,为了减少豆腥味儿。
去水晾凉后加入香蕉香蕉豆腐打成泥
香蕉豆腐泥中加入融化吉利丁的牛奶
倒入模具,放冰箱冷藏3小时以上就可以吃啦
猫爪一早就吃光了,还剩了一只脱模没脱好的兔纸🐰凑合拍个吧