无油无糖｜可可豆腐椰乳慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖｜可可豆腐椰乳慕斯方法

💥热量公示栏：
一整个296卡
切四份 平均74卡！

豆乳&椰乳cp🔒！！
我好像每天都在和豆腐过不去hhhhh
加了椰奶替换牛奶🥥 风味更绝了！！

造型像是伪慕斯蛋糕+伪提拉米苏
实则无黄油✔️无蔗糖✔️无奶油✔️
免烤免打发0⃣️失败 值得大胆尝试！！

吃起来有点椰子奶冻内感觉！低碳水高蛋白！
🔥是快乐的夏日低脂低卡甜品！
减脂期女孩放心冲！🐛！

用料  

无油无糖｜可可豆腐椰乳慕斯的做法  

1. 椰子面粉可可粉加椰乳拌匀

2. 6寸方模用锡纸包好 压实底部

3. 豆腐焯水或微波炉高火加热2分钟 打碎

4. 取少量椰汁微波炉加热30秒
   加入软化的吉利丁片 融化

5. 豆腐椰乳代糖吉利丁液混合均匀

6. 慕斯液过筛倒在椰子面粉底上

7. 冷冻半小时或冷藏2小时凝固 脱模

8. 撒上适量可可粉

9. 超低脂低卡的豆腐慕斯

10. 冰冰凉凉 超q弹