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用料
| 黑米面250克 | |
| 小麦面粉100克 | |
| 紫薯三小个 | |
| 水适量 | |
| 酵母粉3克 |
减脂餐分享-紫薯黑米馒头的做法
材料准备好加适量水和酵母和面醒面室温发至2倍大，紫薯切片蒸加牛奶适量做成馅，醒发好搓成一个个面剂子像包包子一样加入适量紫薯馅，包好放入蒸锅二次醒发十分钟大火蒸十五分钟左右出锅放凉放冰箱冷冻保存
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减脂餐分享-紫薯黑米馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐分享-紫薯黑米馒头方法
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