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煮儿菜无油素食的精彩文章

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煮儿菜无油素食的精彩文章

煮儿菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮儿菜（无油素食）方法 03-11

这道菜口感软烂，清爽，很不错，适合老人小孩吃。用料儿菜克盐煮儿菜（无油素食）的做法儿菜洗净，切厚片，备用。锅里放入比儿菜多的水，煮开，放入儿菜，加入一点盐，继续煮沸，转小火，煮10-15分钟，儿菜软烂了就好了。...

清水煮芦笋（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清水煮芦笋（无油无盐素食）方法 12-31

用料芦笋清水煮芦笋（无油无盐素食）的做法芦笋取能用刀切动的部分，洗净，切段。锅里放入水，加入黄豆大小一点碱面（也可以是小苏打，这一步可以忽略，如果您一点盐也不能吃，就不能加碱面，一样含钠，加碱仅仅是为了保持绿色，芦笋易于煮烂...

清水煮“冰菜”（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清水煮“冰菜”（无油无盐素食）方法 04-24

冰菜很贵，煮一下容易改变形状，但生的吃又不太习惯。现在我们用一种方法来做，既能保持形状不变，又能是熟的。用料冰菜清水煮“冰菜”（无油无盐素食）的做法锅里放入水，煮开，放入冰菜，搅拌均匀，等到水刚刚开始沸腾还没完全沸腾，搅拌...

豆皮油麦菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的豆皮油麦菜（无油素食）方法 01-29

用料油麦菜把豆皮盐克五香粉酱油豆皮油麦菜（无油素食）的做法豆皮切成丝，放入锅里，加入水，盐，五香粉，少许酱油煮开，放入切段的油麦菜，煮软油麦菜即可。...

煮甜菜叶（无油无盐素菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮甜菜叶（无油无盐素菜）方法 11-22

街上有甜菜叶卖，不是我们这里产的，拿回家试试看好吃不好吃。用料甜菜叶煮甜菜叶（无油无盐素菜）的做法甜菜叶洗净，锅里煮开水，放入甜菜叶煮熟，捞出，切碎，放入盘中即可。没有调味，自然有一点清甜，加上颜色鲜艳，这道菜还是很不错的。...

南瓜炖包菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜炖包菜（无油无盐素食）方法 08-18

用料南瓜克包菜南瓜炖包菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，放入锅里，加入一半体积的水，上面放上包菜叶，打开火，煮沸，煮到南瓜软熟即可，搅拌均匀，盛出。...

凉拌地皮菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌地皮菜（无油无盐素食）方法 07-23

用料地皮菜梨黄豆芽凉拌地皮菜（无油无盐素食）的做法地皮菜提前泡发，切碎备用。梨一个，去核切小块。黄豆芽适量。将以上食材混合放入锅中，加入一半的水，煮沸，煮到水差不多干了就好。关注我的“无油斋”公众号，请扫描二维码。...

金汤菠菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤菠菜（无油无盐素食）方法 08-13

这道菜无油无盐也能吃，不过说实话，加点盐更美味。用料菠菜南瓜金汤菠菜（无油无盐素食）的做法南瓜去籽，切块，蒸熟，放入粉碎机，粉碎成泥，如果没有粉碎机，用擀饺子的擀面杖捣成泥也行。锅里放入水，水开后，放入菠菜，焯熟，捞出。干净的锅...

如意菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的如意菜（无油素食）方法 10-11

豆芽又叫如意菜，因为它长得像中国的如意。凉拌豆芽非常好吃，但做好了也不容易。用料豆芽菠菜粉条如意菜（无油素食）的做法豆芽洗净，放入开水里，焯熟，水刚一滚马上捞出，这样豆芽才脆嫩，这是这道菜的关键。捞出豆芽后，放冷水里备用...

煮地瓜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮地瓜（无油素食）方法 04-09

地瓜可以生吃，也可以煮着吃。煮地瓜可以煮的时间短点，吃脆甜的，可以煮的时间长点，吃绵的。用料地瓜酱油煮地瓜（无油素食）的做法地瓜是这样的，去皮，切块。将地瓜放入锅里，加入少量水，加入一点酱油，盐味不要重了，不能遮挡地瓜的甜味...

金汤白菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的金汤白菜（无油无盐素食）方法 07-20

用料白菜片南瓜金汤白菜（无油无盐素食）的做法白菜洗净，切块，放入高压锅里，加入等量的水。南瓜洗净，去籽，放在白菜上面。盖盖，高压蒸煮10分钟。关火，晾凉。取出南瓜，放入粉碎机，打成泥，倒入一个干净的锅里，加入少量水，煮开，放入白菜，搅...

雪菜炖白菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜炖白菜（无油素食）方法 09-07

雪菜不能单独成菜，需要配点别的，白菜就是一种很好的搭配。用料白菜片雪菜五香粉花椒辣椒雪菜炖白菜（无油素食）的做法雪菜切碎，放入锅里，白菜切块，一起放入，加入2/3的水，少许五香粉，一点花椒粒，少许辣椒碎，开火，煮沸，煮软白菜即可。...

水汆生菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的水汆生菜（无油无盐素食）方法 11-22

这道生菜很考验火候，掌握好了，没油没盐也是清脆可口的。用料生菜水汆生菜（无油无盐素食）的做法生菜洗净，切块。锅里放入生菜一样多的水，煮开，放入生菜，快速搅拌，等生菜全部软塌，四周的水刚刚开始沸腾，还没有完全沸腾，捞出生菜即可...

大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）方法 12-07

这又是一道大煮干丝的简易版。那天发现有一种豆腐衣卖，很薄，就想着用它来做大煮干丝，一定很好。用料豆腐衣黄花菜盐克五香粉胡椒粉大煮干丝（无油素食）（豆腐衣版）的做法这是豆腐衣。将豆腐衣卷起，切细丝，这时候最考验刀工，切的越...

芋儿羹（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋儿羹（无油无盐素食）方法 01-18

这道菜在南方民间很有名，改造成无油无盐的也非常好吃。用料芋头青菜芋儿羹（无油无盐素食）的做法芋头去皮蒸熟，取一部分捣成泥，备用。锅里放入水，煮开，放入青菜，煮熟青菜，放入芋泥和芋头，搅拌均匀稍微煮煮即可。丝滑清口。...

煮青木瓜丝（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮青木瓜丝（无油素食）方法 05-18

用料木瓜个盐克五香粉煮青木瓜丝（无油素食）的做法青木瓜去皮，去籽，擦丝，放入锅里，加入水，盐，五香粉，煮熟，煮软木瓜即可。...

碧绿软烂的水煮小白菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的碧绿软烂的水煮小白菜（无油素食）方法 03-16

用料小白菜盐克碱面碧绿软烂的水煮小白菜（无油素食）的做法小白菜是这样的。将小白菜洗净，切块。锅里放入水，放入黄豆大小一点碱面，煮开，放入小白菜，加入少许盐，大火煮开，转小火，煮5分钟，小白菜就软烂了，而且颜色碧绿，盛出即可。...

花生浆煮白菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生浆煮白菜（无油无盐素食）方法 11-20

这是从一到川南的名菜改造而来。用料白菜片花生克梨花生浆煮白菜（无油无盐素食）的做法梨一个，梨去核，切黄豆大小碎粒。花生两小把，与梨一起放入豆浆机，加入水，打开开关，作出花生浆。白菜切块，放入锅里，加入水，炖软，捞出。干净的锅...

五香煮核桃（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香煮核桃（无油素食）方法 10-11

这是饭店供应的一道高档菜。用料核桃五香粉盐五香煮核桃（无油素食）的做法核桃洗净，放入锅里，加入等量的水，加入盐，五香粉，煮开，煮15分钟，取出核桃，用夹子将核桃逐一夹一个缝，再次放入锅里，继续煮15分钟，关火，浸泡，等吃饭的时候，捞出装...

南瓜炖青菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜炖青菜（无油无盐素食）方法 02-18

炖南瓜需要的时间长，炖青菜需要的时间短，怎么能两者都炖的软烂可是还保持青菜的翠绿呢。用料南瓜青菜南瓜炖青菜（无油无盐素食）的做法南瓜洗净，切2-3毫米的薄片，放入高压锅，加入等量的水。青菜洗净，切段，放在南瓜上，架空，不要浸...

清水煮茭白（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清水煮茭白（无油无盐素食）方法 07-11

用料茭白根清水煮茭白（无油无盐素食）的做法锅里放入清水，去皮切片的茭白，煮开，煮熟茭白即可。...

绵软的煮豇豆角（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的绵软的煮豇豆角（无油无盐素食）方法 12-21

长豇豆一般蒸拨烂子（就是粉蒸豇豆角）好吃，但有时候不想做这么多主食类的菜，又要吃豇豆角怎么办，可以试试煮着吃，只要煮的时候加点碱，煮熟的豆角就非常绵软和蒸的一样好吃。用料豇豆克碱面（可以用小苏打代替）绵软的煮豇豆角（无油...

煮油麦菜（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮油麦菜（无油无盐素食）方法 05-29

用料油麦菜把煮油麦菜（无油无盐素食）的做法锅里放入水，煮开，趁热放入油麦菜，煮开，稍微煮一分钟，关火，盖盖，焖15分钟，盛出即可。这种做法有油麦菜的香味。...

雪梨煮葫芦（无油无盐素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨煮葫芦（无油无盐素食）方法 06-03

葫芦不仅能够观赏，嫩葫芦还能吃。用料嫩葫芦梨雪梨煮葫芦（无油无盐素食）的做法葫芦去皮，去籽，切片，放入锅里，梨去核切片放入锅里，加入等量的水，煮开，煮软葫芦即可。软烂鲜甜，不错。...

烧白菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧白菜（无油素食）方法 09-24

用料白菜片盐克五香粉烧白菜（无油素食）的做法白菜洗净，切块，放入锅里，加入2/3的水，盐，五香粉，煮开，炖软烂了就好了。...

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