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清水煮芦笋(无油无盐素食)食谱大全及做法,烹饪好吃的清水煮芦笋(无油无盐素食)方法

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清水煮芦笋(无油无盐素食)的做法步骤图

用料  

芦笋

清水煮芦笋(无油无盐素食)的做法  

  1. 芦笋取能用刀切动的部分,洗净,切段。

  2. 锅里放入水,加入黄豆大小一点碱面(也可以是小苏打,这一步可以忽略,如果您一点盐也不能吃,就不能加碱面,一样含钠,加碱仅仅是为了保持绿色,芦笋易于煮烂),煮开,放入芦笋,煮开,关火,30分钟,30分钟后,再次打开火,煮5分钟即可。

    清水煮芦笋(无油无盐素食)的做法步骤图 第2张

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