减脂便当Day5做法烹饪大全 地道减脂便当Day5如何做

越来越懒，一道菜，有荤有素，再配个米饭，搞定！

用料  

减脂便当Day5的做法  

1. 糙米提前一晚用水泡好（更容易煮熟，也可忽略此步骤），放入豌豆、玉米，电饭煲煮熟。

2. 鸡腿整个冷水下锅（一定要冷水，更有利于血水泡沫等杂质煮出来）加适量料酒，煮熟冲凉水洗净，撕成小块。黄瓜切丝。

3. 加入香油、盐、生抽、醋、油辣子、花椒粉、拌匀。

4. 装入饭盒。