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减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条方法

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减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法步骤图

每逢冬天必长肉!
开始减脂了呜呜呜
冬天太懒啦 来碗面吧!吃完继续躺

用料  

鸡蛋🥚 1个
西红柿🍅 1个
西兰花🥦 5朵
口蘑🍄 3个
面条 1人份
蒜末、葱花 少量
生抽 2勺🥄
耗油 半勺🥄
小半勺

减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法  

  1. 西红柿切片或切丁,西兰花焯水切块,口蘑切片

    减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法步骤图 第2张
  2. 蒜末爆香~下西红柿口蘑翻炒出汁以后倒入一碗水(面碗),加入2勺生抽,1勺耗油~一小撮盐(把握不住盐可以等煮开以后尝一下汤再加)煮开加入少数鸡精备用

    减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法步骤图 第3张
  3. 这个用的是挂面~没有拍图,水开下面,面能夹断就好啦,然后煮好后捞出就可以啦
    用煮面的水焯一下西兰花和鸡毛菜(可以换成青菜🥬菠菜)

    减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法步骤图 第4张
  4. 超简单啦~试一试哟

    减脂必备!十分钟快手番茄鸡蛋面条的做法步骤图 第5张

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