宝宝早晚餐,加餐。
这个用量只是作为宝宝和妈妈两个人的加餐,量不多。
因为宝宝吃没加盐,也可作为全家
的早餐放适量盐,味道更可口,或蘸酱油或醋汁也可。
用料有番茄,胡萝卜和香菇,营养丰富。
用料
面粉 | 30克 |
鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 适量 |
香菇 | 适量 |
番茄 | 半个 |
小葱 | 少量 |
水 | 适量 |
熟黑芝麻 | 少量 |
宝宝蔬菜小饼(辅食)的做法
番茄(开水烫一下去皮)、胡萝卜、香菇和小葱切碎。面粉,鸡蛋搅拌均匀。
先把鸡蛋液倒入面粉中搅拌均匀,再把其他料也倒入面粉中搅拌均匀。
小火,不沾平底锅加热放核桃油,用勺子盛到锅中摊平,待一面微黄微干撒芝麻,用不沾铲翻面,微黄即可盛出,摆盘。
小贴士
蔬菜可选其他种类。
芝麻也可换白芝麻。
一定要小火慢煎,不小心就会糊哦。