家里买了破壁机在看菜谱的时候看到了这道配方,黑米青豆都有养肝明目的功效。此为3人量。
用料
黑米 | 100g |
牛奶 | 250ml |
青豆 | 180g |
白糖 | 适量 |
黑米青豆糊的做法
黑米提前浸泡2小时
因买的散装冷冻青豆也拿水浸泡了下所有材料放入破壁机米糊键6分钟(根据自家机器确定功能键及时间)
完成
饱腹感十足
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