时间:约30-40分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份
用料
主料 | |
龙利鱼/巴沙鱼 | 300g |
其他 | |
番茄酱 | 30g |
白糖 | 25g |
白醋 | 15g |
盐 | 1g |
生抽 | 5g |
腌肉料 | |
葱 | 20g |
姜 | 20g |
清水 | 50g |
盐 | 1g |
白胡椒粉 | 0.5g |
香油 | 5g |
其他 | |
玉米淀粉 | 20g |
食用油(油炸) | 适量 |
糖醋龙利鱼的做法
葱、姜切丝放入冷水中浸泡10分钟,做成腌肉的葱姜水。
将糖醋汁的所有调料放入碗中,调匀备用。
将龙利鱼切成宽1cm的长条,放入碗中。放入盐、胡椒粉抓匀,分次一点一点倒入葱姜水,直至肉不再吸收水分,最后放入香油抓匀。接着放入淀粉抓匀。
锅中倒油,烧至五成热,将裹匀脆浆糊的肉条放入油中,中火炸至表面定型,呈微黄色。
将油再次烧至七成热,将炸过的龙利鱼再放下去,用大火迅速炸30-40秒即捞出,此时鱼肉表面硬挺焦黄。
将炒锅中的油倒出,将调好的糖醋汁倒进锅中,烧至冒大泡泡。将炸好的里脊放入糖醋汁中,大火快速炒匀,出锅撒上白芝麻就可以啦。
小贴士
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