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番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)食谱大全及做法,烹饪好吃的番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)方法

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番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图

这几天减肥
早上吃木瓜牛奶,今天中午有点饿,来份少油少盐的番茄炒蛋+主食魔芋丝
(学生党,学校资源有限)
由于太好吃了  一个人吃掉了一锅。。。

用料  

西红柿🍅2个
鸡蛋3个
魔芋 适量(自己的食量)
小葱 3根
食盐 两小勺
酱油 一大勺
鸡精 一勺

番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法  

  1. 魔芋丝泡开
    鸡蛋打散放入葱花(不用放盐)
    西红柿切丁

    番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图 第2张
  2. 锅内少放油
    小葱炒鸡蛋(这步忘记拍照,图片来源网络)
    炒鸡蛋不需要放盐

    番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图 第3张
  3. 炒好鸡蛋后放入西红柿
    加一点水
    西红柿出水变软后放入魔芋丝

    番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图 第4张
  4. 再加一点水
    加入盐,酱油
    画圈搅拌
    一定要搅拌!因为淀粉类的容易粘锅!

    番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图 第5张
  5. 待收汁后加入一点鸡精就OK啦
    这个图片加了滤镜
    真实的比这个好看~

    番茄鸡蛋魔芋丝(低脂)的做法步骤图 第6张

小贴士

加入魔芋丝后一定要搅拌奥~

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