用料
鸡胸肉 | 420g |
大蒜子 | 勺 |
黑胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
植物油 | 几滴或不放 |
料酒 | 几滴 |
淀粉 | 适量 |
烤鸡胸肉(空气炸锅版)的做法
鸡胸肉切片,跟片鱼差不多
大蒜切末
放入刚刚列的配料腌制(千万不要放盐),我腌了7个小时
空气炸锅预热5分钟,保证干燥,然后把腌制的鸡胸肉铺上一层,我腌的比较多,做两锅炸的。
空气炸锅调170度,8分钟至10分钟,中途翻一次边
第一锅出炉,很香,不柴,娃很喜欢吃
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