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160g一个，三个分量
用料
| 全麦面粉 | 100g |
| 高筋面粉 | 200g |
| 水 | 200±10g |
| 酵母 | 4g |
| 盐 | 3g |
无糖无油全麦包（全酵母版）的做法
200度中层上下火20分钟
无糖无油全麦包（全酵母版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油全麦包（全酵母版）方法
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